Edzések

Edzéseink

Az gyerekedzések korcsoportos bontásban, az életkori sajátosságokat figyelembe véve zajlanak. Kezdetben a játékos mozgásfejlesztés, az eséstechnikák elsajátítása és küzdőszellem kialakítása a cél. Ezután az önvédelmi- és versenysport alapok oktatása következik. 

Gyerek I. Haladó

Hétfő, szerda, péntek 16:00- 17:00

A "gyerek I."-es csoport a 5 és 9 éves gyerekeké. Az alapok elsajátítása után, megismerkedünk az iskolai önvédelemmel és a versenysport alapjaival.

Gyerek I. Kezdő

Kedd, csütörtök 16:00 - 17:00

A "gyerek I."-es csoport a 5 és 9 éves gyerekeké. Az alapok elsajátítása után, megismerkedünk az iskolai önvédelemmel és a versenysport alapjaival.  

Gyerek II. Kedző

Kedd, csütörtök 17:15-18:45

A "gyerek II."-es csoport a 10 és 15 éves gyerekeké. A gyerekek lehetőséget kapnak az aktívabb versenyzésre. Az önvédelem gyakorlása itt is kulcsfontosságú. 

Gyerek II. Haladó

Hétfő, szerda, péntek 17:15 - 18:45

Ebbe a csoportba a 10 és 15 éves gyerekek valamint az ennél fiatalabb de aktív versenyzők járnak. Itt a hangsúly a versenytechnikákon és stratégiákon van. De az önvédelmi alapgyakorlatok itt is az edzés szerves réstét képezik. 

Felnőtt Haladó Gi

Hétfő, szerda  19:00 - 21:00

A felnőtt csoportba mindenki jöhet, aki már elmúlt  16 éves. Felső korhatár nincs. Alapos bemelegítés, átmozgató erősítés, sok technika és küzdelem vár itt rád. Ha versenyezni is szeretnél itt a helyed!

Felnőtt Kezdő Gi

Kedd, csütörtök 19:00 - 21:00

Ha még soha nem űztél semmilyen küzdősportot de már régóta szeretnél elkezdeni valamit, akkor ez a te kurzusod. Megismerkedünk az alapokkal, képet kapsz az önvédelemről, és megismerkedsz a versenysporttal is. 

Felnőtt Haladó NoGi

Péntek 19:00 - 21:00

A brazil jiu jitsu tradicionális öltözéket nélkülöző versenyszáma. A technikák hasonlóak, de a fogások és a technikák előkészítése a gi hiányában más jellegű. 

Privát edzés

Vasárnap 8:00 - 11:00

Ha még soha nem próbálkoztál a küzdősportokkal, és szeretnél képbe kerülni a csoportos edzések előtt, ha egy sérülés miatt több figyelemre van szükséged, ha egy versenyre szeretnél felkészülni vagy csiszolgatnád a technikáidat akkor ez való neked. 

Edzőtáborok

Iskolai szünetekben, évközben és nyáron

Gyerekeknek szervezett, évközben 3 nyáron 5 napos táborok. Intenzív edzésélmény, remek hangulat, csapatépítés. Ha már jársz edzeni, ne hagyd ki őket!

Gyerek SNI

szombat 11:00 - 12:00

Ebbe a csoportba váromszeretettel a sajátos nevelési igényű gyermekeket. Eséstanulás, mozgásfejlesztés, önvédelem és versenysport alapok.

Teljesen Kezdő Felnőtt

szombat 8:00 - 10:00

Kezdő felnőttként ezeken az edzéseken keresztül tudsz csatlakozni csapatunkhoz. 

ZR TEAM BUDAÖRS

Havidíjak, áraink

Edzések és táborok díja

Gyerek edzés 

Havi maximum 15.000 Ft

1 500 Ft / alkalom

Szombati SNI gyerekedzés

Edzés sajátos nevelési igényű gyerekeknek

2000  Ft / alkalom

Felnőtt edzés

Havi maximum 20.000 Ft

2 000 Ft / alkalom

Open mat

Edzés végén a becsületkasszába

 1 000 Ft / alkalom

Magán edzés

Hétvégén előre egyeztetve

10 000 Ft / alkalom

Jitsu Szombat

Egynapos intenzív edzés (8:00 - 18:00)

10 000 Ft

Napközis táborok év közben, 3 nap

Őszi, téli és tavaszi szünetben (8:00 - 16:00)

20 000 Ft

Napközis nyári tábor, 5 nap

Turnusok, korcsoportos bontásban (8:00 - 16:00)

30 000 Ft

Bentlakásos nyári tábor, 5 nap


40 000 Ft

Kedvezmények

Kedvezmény testvéreknek és jitsus családoknak

Testvér kedvezmény edzésekből

A testvér edzésdíja 1000 Ft / alkalom 

500 Ft / alkalom

Testvér kedvezmény táborokból

A testvér féláron táborozik

50 % 

Családi kedvezmény az edzésekhez

Egy család (apa, anya, gyerekek) havi díja nem haladja meg a 25. 000 Ft -ot

25 000 Ft